lunes, 30 de julio de 2007

Mineralícese

Se ha comprobado que las mujeres con alto nivel de calcio sufren menos los cólicos abdominales, y que el magnesio ayuda al cuerpo a absorber más fácilmente el calcio. Por esto se recomienda consumir estos minerales, antes y durante la menstruación.
Para relajar los músculos y aliviar los dolores es ideal sumergirse 20 minutos en un baño de aguas minerales. Usted puede preparar este baño agregando una taza de sal común y una de bicarbonato de sodio al baño de inmersión.

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